Alda Counselling

Therapy Does Help

Counselling en español

Bienvenido/a a mi sitio web. Soy Alda, de nacionalidad española, y ofrezco servicios de psicoterapia en Exeter y Teignmouth. Lee las preguntas que aparecen más abajo y si te sientes reflejado/a en ellas, piensa que quizás sea hora de comenzar a ir a psicoterapia y explorar aquello que te preocupa.

  • ¿Te da la sensación de que la vida es un esfuerzo constante? ¿No eres feliz en tu trabajo, en casa o en tus relaciones?
  • ¿Te sientes a menudo poco sociable o tienes la sensación de estar aislado/a? ¿Te sientes perdido/a o bloqueado/a en tu vida?
  • ¿Repites los mismos errores  una y otra vez y te dices que es la última vez, pero nada cambia?
  • ¿Te sientes a menudo cansado/a y apático/a?
  • ¿Te preocupa tanto el futuro, tu familia y tus problemas que no consigues dormir bien?
  • ¿Te da la sensación de que es posible disfrutar más de la vida pero no sabes cómo?
  • ¿Hay cosas que evitas hacer en tu vida debido a la ansiedad que te producen?
  • ¿Tienes ataques de pánico y los sufres en silencio?

Si contestas Sí a alguna de las preguntas anteriores, es posible que acudir a un psicoterapeuta te resulte de utilidad. Los servicios de psicoterapia no son necesariamente para personas con problemas mentales, sino también para cualquiera que desee echarle un vistazo a su vida y empezar a cambiar cosas con la ayuda de un profesional. Tras haber adquirido mi máster en psicoterapia en Irlanda, donde asimismo adquirí una extensa experiencia en psicoterapia (relaciones e intimidad, violaciones y abusos sexuales, duelo, pérdidas, identidad cultural, aislamiento, ansiedad, depresión…), ahora llevo un año en Devon donde ofrezco mis servicios en un centro de counselling y en mi consulta privada en el pueblo costero de Teignmouth y en el centro de Exeter. La primera cita dura 30 minutos y es gratuita. Llama para reservar hora. Las siguientes sessiones son de 1 hora y el precio es de £42 la hora. Se ofrecen concesiones.

Mum

Beneficios

Estos son algunos de los beneficios experimentados por personas que han acudido a sesiones de psicoterapia con regularidad:

  • Mejores relaciones íntimas y más profundas
  • Mayor espontaneidad y creatividad
  • Ser capaces de decir ‘no’ y ‘sí’ cuando así lo desean, en lugar de basarse en los condicionamientos externos o en las personas que nos rodean
  • Mayor autoconocimiento, comprensión y aceptación
  • Más confianza en uno mismo y más reafirmación personal, con una creencia más firme en las habilidades propias
  • Mayor satisfacción en la vida y menos estrés en el trabajo

Confidencialidad

La confidencialidad estará garantizada durante todo el trabajo conforme al código ético de la asociación británica de counselling y psicoterapia BACP (British Association of Counselling & Psychotherapy).

 

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